男孩青春期，这个时期把握不住，影响长高
- 发布日期：2024-09-09 13:04 点击次数：79 一般情况下，男孩骨龄11岁~11岁半左右进入青春期，早于9岁属于早熟。 一般男孩有16个骨龄年，从青春期发育到骨骺线完全闭合大概能长28~30公分，一般12~14岁长速较快，到了骨龄14岁左右，孩子生长速度会变慢，直到骨龄16岁，完全停止生长。 青春期要做好这5点： 1、营养均衡： 每天2杯牛奶，50g瘦肉，1~2个鸡蛋，每周1~2次鱼肉，多吃水果和蔬菜。 2、不要熬夜： 每天十点之前睡着，如果孩子入睡困难，睡觉不老实，可以使用氨基丁酸改善睡眠质量。 3、坚持运动 跳绳、摸高跳、打篮球、游泳等。 4、拍骨龄片，量身高 监测生长速度和骨龄发育情况。 5、重视脾胃 脾胃是后天之本，如果孩子存在消化不良、积食、便秘、舌苔厚等情况，可以通过中医的方法进行调理，让孩子实现自然生长。
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